นิพพิทา

         สังโยชน์ ๑๐ ประการ ที่ร้อยรัดสัตว์ไว้กับทุกข์ เมื่อละได้ก็เข้าสู่อริยบุคคลเป็นลำดับ

                 ขันธ์ทั้ง ๕ ทำงานเป็นอิสระจากเรา  จึงทำงานตามหน้าที่ ได้เพียงดุจดั่งเครื่องจักรกล คือทำเฉพาะส่วนในหน้าที่ของตนเท่านั้น ไม่ทำอื่น

                 อารมณ์หรือสังขารขันธ์  เป็นขันธ์จึงเป็นสิ่งที่ต้องเกิดขึ้นเป็นธรรมดา จึงไปห้ามหรือดับเขาไม่ได้เลย ได้แต่รู้ทัน แล้ว......ฯ.

                 อุปาทาน ความยึดมั่นถือมั่นตามกิเลสตน จึงผูกมัดสัตว์ไว้กับทุกข์ตลอดกาลนาน

                 วิธีอุเบกขา โดยสรุปลัดสั้น

         วิธีเปลี่ยนอารมณ์ ให้คลายความเร่าร้อน เมื่อกระทบกับความทุกข์อันร้อนแรง

                 มโนกรรม ธรรมารมณ์ และความคิดนึก ความคิดชนิดใดที่ทำให้เกิดอุทธัจจะ สังโยชน์เบื้องสูง รองจากอวิชชาเพียงอย่างเดียว

                 ภาพกระบวนธรรมของขันธ์ ๕

                 ดับเวทนา ดับทุกข์

         เหตุปัจจัย ต้นกำเนิดแห่งธรรม ปฐมบททั้งของโลกและธรรม  สิ่งที่ควรทำความเข้าใจเป็นเบื้องต้น

                 ข้อคิดคำนึง มีประโยชน์ยิ่งเมื่อนำไปโยนิโสมนสิการ

                 โพชฌงค์ ๗ องค์แห่งการตรัสรู้ ที่ต้องปฏิบัติเเป็นที่สุด

                 อุเบกขา แบบต่างๆ

                 มารู้จัก ธรรมชาติในการทำงานของขันธ์ ๕ หรือชีวิต         

         จิต เกิดอย่างไร? อยู่ที่ใด? และธรรมชาติของจิต  

                 ธรรมชาติเดิมแท้ของทุกข์

                 จิตเห็นจิต จิตอะไร?เห็นจิตอะไร?    

            ข้อมูลต้องรู้ เกี่ยวกับเกี่ยวกับโควิด & ฟ้าทะลายโจร ในการใช้รักษาโควิดแบบไม่มีอาการรุนแรง หรือเริ่มต้น ในกรณีจำเป็นที่ไม่มีที่สถานที่กักตัวรักษา และไม่สามารถอยู่ในความดูแลของหมอ จึงต้องกักตัวในที่พักดูแลตนเอง