ธัมมานุปัสสนา มีคุณประโยชน์ในการปฏิบัติ พอสังเขปดังนี้

๑. ฝึกสติให้รู้จักการคิดพิจารณาในธรรมต่างๆ  

๒. เมื่อปฏิบัติดีแล้ว เป็นเครื่องอยู่ของจิตหรือสติ  จิตย่อมมีเครื่องอยู่  กล่าวคือจิตพิจารณาธรรมต่างๆ เป็นเครื่องอยู่  จึงไม่ซัดส่ายสอดแส่ส่งออกไปแสวงหาอารมณ์ต่างให้เป็นทุกข์ และยังก่อให้เกิดปัญญาญาณได้ทุกขณะจิตที่ปฏิบัติอีกด้วย

๓. ทำให้เกิดปัญญาญาณ เมื่อพิจารณาธรรมที่บังเกิดขึ้นหรือหยิบยกขึ้นมาพิจารณานั้น เป็นการดับกิเลสตัณหาด้วยปัญญา ยังให้เกิดนิพพิทาญาณ ในธรรมต่างๆที่ใช้เป็นอารมณ์ คือเกิดปัญญาที่ทำเกิดความหน่ายจากการไปรู้ความจริงในธรรมต่างๆ